Половина час во сауна го зголемува бројот на бели крвни зрнца

По половина час во сауна, бројот на сите видови бели крвни зрнца во крвта се зголемува, покажа студија на Универзитетот во Источна Финска. Ефектот е краткотраен, а научниците предупредуваат дека тоа сè уште не значи посилен имунитет или помалку болести.

Во студијата учествуваа 51 возрасно лице со просечна возраст од 50 години. Сите учесници поминаа 30 минути во финска сауна, при што на половина од времето се истушираа со ладна вода; пред и по сесијата, научниците го мереа бројот на бели крвни зрнца, нивото на цитокини и телесната температура. Резултатите беа објавени во научното списание „Температура“, а студијата ја водеше професорот Јари Лауканен.

По сауната, бројот на сите видови бели крвни зрнца што беа измерени се зголеми, вклучувајќи ги неутрофилите и лимфоцитите – клетки кои играат важна улога во одбраната од инфекции. Зголемувањето беше привремено: неутрофилите и лимфоцитите се вратија на почетното ниво веќе 30 минути по напуштањето на сауната.

Коавторот на студијата, Илка Хајнонен од Универзитетот во Турку, смета дека престојот во сауна поттикнува ослободување на дополнителни бели крвни зрнца од ткивата во крвотокот. Според неговото објаснување, по излегувањето од сауната, овие клетки се враќаат во ткивата, каде што може да бидат подобро подготвени да патролираат низ телото и да реагираат на патогени.

Кај цитокините, протеини што ги користат клетките на имунолошкиот систем за меѓусебна комуникација, сликата беше поинаква. Нивните просечни нивоа останаа практично непроменети, иако нивоата на одредени специфични цитокини се менуваа во зависност од степенот на покачување на телесната температура. Кај белите крвни зрнца не беше утврдена таква поврзаност.

Авторите ја споредуваат реакцијата на телото со онаа што се јавува за време на физичка активност, но нагласуваат дека тоа не значи дека сауните и вежбањето носат исти придобивки.

Научниците истакнуваат дека го измериле само непосредниот ефект од една посета на сауна. Затоа, студијата не дава одговор на прашањето дали редовното користење сауна го зајакнува имунитетот или долгорочно го намалува ризикот од болести.

Резултатите се однесуваат на комбинацијата од сауна и ладен туш, а не само на топлина, бидејќи учесниците биле подложени на ладење на половина од третманот.