5 работи кои треба да ги направиме во ноември

Ноември има уникатна енергија – време е за размислување, завршување на проекти и поставување на основата за нови почетоци пред крајот на годината. 

Погледнете наназад

Одвојте малку време да погледнете наназад на целите што сте ги поставиле на почетокот на годината. Кои пресвртници ги постигнавте и што ве изненади досега? Рефлексијата ви овозможува да го цените вашиот напредок и да ги разберете предизвиците што сте ги надминале. Оваа практика може да ги води вашите намери за следната година, помагајќи ви да и пристапите со јасност и самодоверба.

Освежете го вашиот просторреклама

Физичкиот простор влијае на менталната јасност, па зошто да не го исчистите акумулираниот неред? Поминете низ вашиот плакар, донирајте облека што повеќе не ви треба и организирајте го вашиот животен и работен простор. Ноември е совршен за ова – тоа е продуктивна задача пред почетокот на сезоната на празници и помага да се постави нова сцена за новата година.

Поврзете се повторно со најблиските

Како што се приближуваме до сезоната на празници, ноември е идеално време за зајакнување на врските со семејството и пријателите. Направете планови да ги достигнете оние што можеби не сте ги виделе или не сте разговарале некое време. Кафе-муабет, телефонски разговор,  па дури и едноставна порака може да значат многу, а не потсетува на поддршката и љубовта што ја имаме додека одиме во следната година.

Започнете со пракса за благодарност

Размислете за почеток на дневен или неделен ритуал на благодарност. Секој ден запишете неколку работи за кои сте благодарни, без разлика дали се работи за големи достигнувања или едноставни моменти на радост. Благодарноста има силен ефект врз нашето ментално здравје, помагајќи ни да ја затвориме годината со позитивен изглед.

Планирајте за новата година

Иако можеби е рано, ноември е одлично време да почнете да размислувате за целите за следната година. Забележете што сакате да постигнете лично и професионално. Наместо да поставувате тешки резолуции, размислете за намерите – каков начин на размислување или навики сакате да внесете во 2025 година? Со почеток сега, ќе се чувствувате помалку избрзани и повеќе фокусирани кога ќе пристигне новата година.

Овие мали акции во ноември можат да направат огромна разлика во тоа како ќе ја завршите годината и како ќе ја започнете следната. Одвојувајќи го ова време за размислување, освежување и повторно поврзување, ја поставувате основата за значајна транзиција во новата година.